VI Kongres Obywatel Senior
W tym roku pierwsza część kongresu – ta ze sportem, rekreacją, poradami, warsztatami – odbędzie się w maju. Druga – z wykładami i debatami – w październiku
Zaproszenie na VI Kongres Obywatel Senior na trawie.
VI Kongres Obywatel Senior "na trawie", który odbędzie się 20 maja 2017 r. w Rosarium Parku Śląskiego w Chorzowie, w godzinach od 11.00 do 16.00.
Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Jedzenie tylko z food trucków (płatne).
O zgłoszenie proszone są jedynie zespoły senioralne zainteresowane występem (w tym celu należy przesłać informację dotyczącą nazwy zespołu i rodzaju występu na adres mailowy - ewa.kulisz@parkslaski.pl).
Poniżej zamieszczony został program wydarzenia (ramowy, może ulec rozszerzeniu).
Śniadanie na trawie:
godz. 11.00-13.00
- pilates (rozciąga, wzmacnia i uelastycznia wszystkie mięśnie, odciąża kręgosłup, poprawia postawę, obniża poziom stresu),
- wykład o ogrodzie bylinowym,
- wykład o zdrowym stylu życia,
- warsztaty dla dzieci (samoobsługowe gry i zabawy dla najmłodszych, zabawy z animatorem).
Obiad na trawie:
Godz. 13.00-16.00
Sport i rekreacja:
- ćwiczenia fitness z Różą, która od pięciu lat prowadzi jedne z najpopularniejszych zajęć w ramach Akademii Aktywnego Seniora, czyli gimnastykę dla osób starszych w Parku Śląskim,
- nordic walking z Edwardem po Parku Śląskim (można przynieść własne kije lub wypożyczyć kije parkowe),
- joga śmiechu z Jagodą i Agnieszką - zajęcia to seria ćwiczeń aktywizujących, rozciągających, oddechowych, spontaniczny taniec i tzw. ćwiczenia śmiechowe,
- joga tradycyjna,
- trening rowerowy z rowerowymi globtroterami Adelą i Włodkiem (na rowerach parkowych lub własnych),
- przejazd seniorów na rowerach-seniorach (rowery pochodzą z minimuzeum techniki M1 Cyklisty Wojciecha Mszycy),
- gry terenowe z Edwardem, który pokaże i opowie o ciekawych miejscach w Parku.
Spacery z fachowcami, którzy od wielu lat obserwują, pielęgnują, opisują, fotografują przyrodę w Parku Śląskim.
Porady fachowców o charakterze medycznym, rehabilitacyjnym, dietetycznym .
Warsztaty:
- rękodzieła,
- fotograficzne o tym, jak fotografować przyrodę (osoby zainteresowane proszone są o zabranie własnych aparatów, telefonów z aparatami, tabletów itp.),
- malowanki i monidło.
Dodatkowo:
- Występy zespołów senioralnych: chórów, piosenki aktorskiej, tańca, zumby, pokazy mody, kabaret i inne,
- Przejazd kolejką linową Elka za 1 zł.